一天中哪几个时间量血压最好

问题分析：你好，根据你描述的情况来看，一般说来，早晨刚醒,尚未起床时测量为最淮，最接近基础代谢标淮血压。但经24小时动态血压监测表明，每一个时间段的血压是不一样的。

正常人血压呈明显的昼夜波动性，即夜间血压最低，晨起活动后迅速上升，在上午6～10点和下午4～8点各有一高峰，继之缓慢下降。

意见建议：但是在活动、饱食、情绪激动、精神紧张或寒冷等状态下血压都会升高，日常生活中失眠、吸烟、饮酒和饮咖啡等也都会影响血压的变化。

高血压病人在服药治疗期间，最好应该监测降压药作用的最弱时间的血压(如晨起后血压、最强时间的血压(如傍晚血压)和临睡前血压。

当血压控制平稳后，可每日监测晨起后血压与临睡前的血压，以帮助药物剂量的调整。