怎样调补脾胃使他建运远离湿气

怎样调补脾胃使他建运远离湿气脾胃功能不好身上湿气重，湿气重就胸胁胀闷，口吐青水或者是有痰，后脑勺非常的灼烧感，曾为吃了熟地一养阴药，我想死很难受，15年来一直是这样，没有根除过，只是好一点缓冲一下，我一直处于亚健康状态，虚不受补，一补就肝火旺，烧得后脑壳非常痛，难道身上的湿气一直不调吗？有办法根除吗