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我今年28岁身高1.63米体重57公斤随

我今年28岁身高1.63米体重57公斤随说不算太胖,但我还是想减肥,请专家学者指导一下健康减肥办法无无无无本之木曾经治疗情况和效果:无无想得到怎样的帮助:健康减肥的快速办法

提问时间：2020-06-19

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好！你身高1.63米，体重57公斤，我看来是很标准的，现在的男士不喜欢太瘦的女士。,你主要是每天锻炼，去户外走走，跳跳绳，做做瑜伽，饮食规律、均衡，适当的熬夜，多工作。

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