问患者提问

中午吃什么最好？

中午我不想带饭，如果只吃麦包，两条香蕉（以水果为主），然后在下午4点钟，再吃一个面包。中午这样饮食，可以么？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

午餐要求食物品种齐全，能够提供各种营养素，缓解工作压力，调整精神状态。可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食：中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉，外加一份高汤。

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