降心火的食物主要有苦瓜，莲心，西瓜，百合，绿豆，西红柿，植物中有菊花，薄荷和柠檬，并且这些植物是可以泡茶来进行饮用的，可以降低心火和降低身体中的血压。
在蔬菜中可以吃一些苦瓜，苦瓜具有大量的氨基酸和膳食纤维，可以帮助促进身体的解热解毒的现象，同时清热解暑。
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