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晚上总难以入睡,即使睡着了,也像没睡的一样,第二

晚上总难以入睡,即使睡着了,也像没睡的一样,第二天眼睛很难张开,问题就是这样的,头脑清醒着,但是眼睛特别的累,两者不胁调

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，压力过大、环境影响、神经衰弱都可以导致睡眠质量不好。建议您先找出原因，然后再进行改善，如睡前喝杯热牛奶，泡温水脚等。
必要时在医生的指导下选择抗抑郁剂、抗焦虑药进行治疗

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