吃杏仁的好处与坏处

杏仁少量食用是可以的。杏仁的功效：祛痰止咳；平喘；润肠；下气开痹可以控制体重的效果。能促进皮肤微循环，具有美容的功效。

有益于心脏健康　坏处：过量服用可致中毒。产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。吃杏仁的好处是可以祛痰止咳；

平喘；润肠；下气开敞以控制体重的效果。能促进皮肤微循环，具有美容的功效。有益于心脏健康，杏仁含有24％?25%的优质蛋白，消化率又高于一般动物蛋白，是真正的天然健康食品。

02虽然杏仁食用价值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸过量服用可致中毒。食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质；

产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。以上是对“吃杏仁的好处与坏处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！