如何正确喝水减肥

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。

一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。

建议您可以通过控制饮食进行减肥，配合适当的运动，只要坚持减肥，多运动，效果会比较理想的。建议您在以后的生活中可以多吃一些水果蔬菜等食物，少吃油腻的食物，改掉吃零食的习惯，早起到户外跑跑步，晚睡前做做仰卧起坐等，会有效果的。

以上是对“如何正确喝水减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！