我想咨询一下：请问柠檬荷叶茶和冬瓜荷叶茶哪个减肥效

你好！柠檬中最主要的营养成分有糖、还有钙、磷、铁及维生素等，能防止和消除皮肤色素沉着，起到一定的美容保健作用，但并不具有减肥效果。

减肥要循序渐进，尽量控制油腻食品和糖类的摄入，再加上适当运动。荷叶是减肥良药，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

所以应该是冬瓜荷叶茶减肥效果好。