可通过食物调节，像辣椒，香蕉，豆类制品，绿茶，三文鱼。居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。也可服用中草药调理。
平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。平时要注意休息，避免劳累。进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳。
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