常吃黑芝麻的副作用

黑芝麻里面还有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素a、维生素b和维生素d，可以有效地补充人体所需要的多种营养物质，如果吃的时间比较长，有可能会增加体内的脂肪的概率，如果本身有心脑血管疾病，有可能会因为血液里甘油三酯比较多，会导致高血脂，从而增加心脑血管的概率。

但是必须每天吃一到二斤黑芝麻，连续吃几年才可能会达到这种的副作用。一般常规的使用一天几十克，长期服用是不会有任何副作用的，不需要担心。

个别人吃了之后可能会有轻微的腹泻，这也是属于正常的现象，因为黑芝麻里面的油脂所导致的，所以不必太担心。