问患者提问

哪种蔬菜含钙质高

自己今年有26岁了，宝宝现在三周岁，前段时间去医院给宝宝做检查，医生说宝宝有点缺钙，让平时注意补充钙质，所以我想给宝宝做些钙质比较充足的食物，想知道哪种蔬菜含钙量比较高？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般含钙量比较多的蔬菜有洋葱，而且洋葱还具有提高人体抵抗力的作用，可以适当的给宝宝添加，还有高丽菜，高丽菜的营养十分充足，它含有的维生素E，可以帮助预防骨质疏松，还可以促进人体对钙的吸收，所以同样可以给宝宝添加。

相关问题