怎么才能让自己的小鸡鸡强壮起了

问题分析：你好，男性的机体功能与自身的强壮的体魄是分不开，健康的生活习惯，如忌烟酒；当然雄性激素的刺激也是必不可少的。

意见建议：建议患者运动治疗。积极参加体育锻炼、多运动。并且配合每晚临睡前用手按压关元，气海，中极等穴位可起到事半功倍的效果。

男性要多吃些能增强精子活力，提高性欲的食物，如多吃些含锌、精氨酸的食物。