我锻炼后眼睛都会充血爆血丝以为减轻运动量会好没想到

指导意见：年纪这么小，一般的脑血管方面的问题是不大的。主要是看看是否有眼部方面的疾病，例如结膜炎、角膜炎等；还要考虑是否有耳鼻喉方面的问题，一些鼻旁窦的病症。

最好是到眼科或者是耳鼻喉科检查一下。其次，需要注意休息，每天都要保证8小时的睡眠时间；注意用眼不要过度，工作久了就看看绿色植物放松一下，这对病情还是有帮助的。