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山药膳食粉好不好？养胃的，可以吃吗？

一直胃不好，爱喝酒山药膳食粉好不好？养胃，可以吃吗？睡眠多梦可以缓解吗？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

胃不好应该注意饮食的清淡，不要吃油腻辛辣的，尤其是不要喝酒，心情好很重要，可以用山药煮粥喝，对于保健品少用，山药，百合，莲子，酸枣仁可以促进睡眠的，注意晚上多运动。

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