面部皮肤粗糙，毛孔大！

你好，你这种情况，主要是因为不良的日常生活习惯，引起内分泌失调，导致的痘痘、毛孔粗大。指导意见建议你

1.不要熬夜晚上11点睡觉，次日6点起床，维持内分泌的稳定。

2.饮食上不能吃辛辣、油腻、油炸、烧烤、腌制的食物。多吃蔬菜、水果，多喝白开水。

3.早晚洗脸。特别是晚上临睡前，一定要彻底洗干净，洗完擦干后，用爽肤水保湿、收紧毛孔。这样才能有效的避免痘痘的出现，缩小毛孔。

4.针对那些痒的地方，不要用手抓，用冰冷敷即可。