你好，你的情况更像是内分泌失调，肾虚导致的，我的建议是多喝水，多吃蔬菜水果，比如梨，苹果，避免辛辣刺激食物，避免熬夜劳累，希望你能满意。
你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，平时可以吃点含片，减少性生活频率我建议，早睡早起，避免劳累，希望你能满意
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