问题分析：你好，根据你所描述的情况来讲，考虑这应该是由于肩部肌肉韧带长时间的劳损或者受凉后导致的增生和无菌性的炎症引起的症状。
意见建议：建议你可以采用中药热敷为好,热敷可以起到舒筋活血,消肿止痛,促进功能恢复而快速达到治愈目的。
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