两天前打喷嚏腰扭伤睡觉走路腰痛该怎么办

你好，根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现主要是属于扭伤一般朝上这种表现还是由于运动过度造成的，得并且要求本身就有病变可以适当的进行一些调理和治疗防治情况过重。

你的建议就是注意休息避免疲劳适当的通过一些理疗按摩热敷的方法调理也可以服用一些复方伤痛胶囊，也有一定的调理和缓解的作用。

都是日常生活中尽量的要注意好避免在过度的运动了。