近七年的近视，我有时戴眼睛有时

你好，看你的描述，眼睛有近视已经7年了，有时戴眼镜有时不戴，而且近视度数增加很快，现在近视500度。一般不注意用眼，用眼多特别是看手机电脑多，就会导致近视加重速度加快。

而且眼睛有近视以后，需要一直戴着眼镜，不能间断的戴眼镜。因此建议你要一直戴着眼镜，同时要注意眼用眼，少看手机电脑，不要长时间看近。

这样可以减缓近视加重。