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撸管撸多了长了很多白头发怎么办

撸管撸多了长了一半头的白头发基本录了两年半吧不过我现在没路了怎么办
提问时间:2020-06-10
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:您好!长期频繁的手淫易导致肾气亏虚,精血不足。从而出现脱发、头发早白等。建议您在饮食上多食用一些补益肾气的食物如黑芝麻、黑米、大枣、核桃、桂圆、韭菜、牛肉、羊肉等。

    适当的进行体育锻炼。

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