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问患者提问

每天跑步大腿会瘦吗

我除了肚子上有肉，大腿也比较粗。现在打算开始通过跑步的运动让大腿瘦下来。每天跑步大腿会瘦吗？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天跑步大腿会瘦。不过应该选择比较平缓的运动，比如说快跑还是不要进行了，快跑会使肌肉变得过于紧致，对减肥有一定的难度。
瘦大腿要选择比较平缓的慢跑的方式，长期的坚持。

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