男，30岁，湿气太重，肥胖，浮肿，背部起痘痘，晚上

问题分析：你好，背上长痘主要是由于各种因素刺激导致皮脂腺分泌油脂过多堵塞毛孔引起毛囊炎性感染。根据你的描述，多与睡眠不好、饮食不当、肥胖等因素有关。

意见建议：建议平时一定要规律生活起居，每天晚上睡前喝杯牛奶，用热水泡泡脚，有助于睡眠；此外要合理均衡饮食，忌食辛辣刺激性和过于油腻和生冷等食物，管住自己的嘴，每餐不要吃过饱，多吃蔬菜水果，多运动，有效控制体重。

长痘处可涂夫西地酸等乳膏，此外最好到医院做血糖等检查，以排除是否患有糖尿病等可能。