睡觉时候全身肌肉串着疼，无法睡眠

加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，每日热量维持在2000kcal（8668kj）左右，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。

如果食欲不振、厌油腻，用红枣、桂圆加红糖，烦汤服，也可用红枣、赤豆熬粥食用，连服10一14天。指导意见个人建议，适当食用一些食补药物外，主要还是考虑科学的作息时间和放松精神的方法，个人推荐气功和瑜伽。