吃什么可以减肚子呢？

可以吃一些香蕉，香蕉含有丰富的食物纤维，丰富的维他命c以及钾元素，清理肠道强化身体的肌肉，而且香蕉主要是以糖质为主可以很好的补充体力，而且会带给一些饱足的感觉，苹果也是一种非常不错的，减肥食物它含有丰富的果胶，可以加速身体排毒降低身体热量的吸收，此外苹果中钾元素的含量特别高可以预防腿部浮肿，它可以降低热量的摄取，促进肠胃的蠕动。