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问患者提问

怎么才能不让自己不抑郁

我总感觉自己抑郁,妈妈天天骂我,我有些接受不了,现在的我在她眼里没有一点好,总是打击我,怎么才能让自己不抑郁?
提问时间:2020-02-01
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    出现有抑郁症,主要就是情绪上面没有得到及时的排解,导致出境游情绪的障碍,所以表现为有抑郁症的表现,这种现象主要是和母亲进行沟通,同时也要学会站在母亲的角度上去理解一些事情。

    情绪不好的时候多和朋友进行诉说,这样就可以缓解这种不良情绪。

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