问患者提问

心情烦躁总是想发脾气

提问时间：2020-06-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：您好：心情烦躁主要与情绪有密切关系，情绪低落了，很容易出现烦躁，易激惹，建议您：放宽心态看待事物，不能过于计较，多与朋友聊天交流减压，多参加体育锻炼或者娱乐活动，转移注意力，培养兴趣爱好，找自己的自信心等方法，希望我的建议能给您带来帮助！

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