问患者提问

天天做梦睡眠质量不好

天天做梦已经连续好几年了每天感觉很累身体很重:想得到的帮助：天天做梦什么原因有什么办法解决

提问时间：2022-03-01

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：你好，你所说的这种情况与个人的身心状态有很大的关系，应该进行合理的调整。指导意见：调整好心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，保持健康的身心，减少不适的出现。

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