我晚上吃了三个木瓜，会导致肥胖

您好，对于单纯的以此饮食一般是不会引起肥胖的，但是如果每次都这样的话，是可能出现。建议首先身体的肥胖的原因是吸收和消耗不平衡引起的，因此减肥的最为健康的方式就是运动的消耗加上适当的节食治疗进行摄入的限制，这是最为好的，别的不推荐的。

别的办法可能宣传的很好，但是实际上效果不行的。您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时，推荐您给予慢跑，效果还是不错的。

另外饮食上注意低脂饮食，不要吃太油腻的。