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如何治疗顽固性失眠

最近总是感觉头昏脑涨的，还总头疼，每天晚上都睡不着觉，好不容易睡着，哈气会做许多的梦，好累，去医院检查了一下，医生说我这是失眠的症状。如何治疗顽固性失眠

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议口服谷维素片和安神补心丸，保持良好的心态，睡前听听音乐，看一些搞笑视频，泡脚等保持良好的心态，避免压力过大，p情绪稳定，保持积极自信，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯

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