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玄米茶有减肥效果吗

你好，自从结婚后我的身体发福了很多，我也想减肥，但也不想太伤财。听人家说玄米茶可以减肥，不知道是真的吗？自己也想试试

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

玄米茶是在日本蒸青茶中加入了玄米，是一种添香保健茶。选米茶含有大量维生素B及维生素E，绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳，它含有儿茶素、叶绿素、茶皂素，氨基酸，纤维素、咖啡碱、维生素C、E、B1、B2、PP、B6、肌醇、叶酸、黄酮类化合物、胡萝卜素及微量元素钾、钙、镁、铁、氟等，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化问题作用

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