您好，戒奶以后乳房有涨痛的现象，要注意保暖的，再一个食物方面也要清淡一些的，少喝点汤类，可以少量挤出来一点，但不要挤空了。
建议你可以口服维生素b6每日3次。3天就应该会见效。生麦芽，青皮煎水口服也有一定作用
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