苹果在什么时间吃最好呢？

苹果含有丰富的维生素C和维生素A，还有果酸，能够补充人体所需要的多种营养成分，但是如果不正确掌握苹果的特性和营养素吸收的最佳的时间，有时候吃苹果，不但没有好的效果，反而会加重胃肠道的负担，这是得不偿失的。

一般的话吃苹果在午饭之前吃或者午饭后吃都是很好的。有些比较胖的人的话，如果想减肥，可以在晚餐的时候吃水果沙拉，代替晚饭，也是不错的选择。