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维生素b12的食物有哪些？维生素b12的食物。

维生素b12的食物？

提问时间：2020-08-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素B12主要存在于动物的肝脏、肾脏以及牛羊肉中，里面含有大量的维生素B族以及营养元素。另外牛奶、鱼类以及蛋类也具有很丰富的维生素B族物质，平时常吃的乳制品也有，但是含量不高。

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