您好，以上您吃的食物不会导致您身体增胖，建议平时少食辛辣刺激和肥甘厚腻之品，避免这些食物会导致增胖。饮食以多营养食物为主，避免因为减肥导致营养的缺乏。
]建议平时饭后半个小时进行运动，可以做仰卧起坐或是瑜伽都可以起到减肥的功效。
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