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老年便秘可不可以吃海带

提问时间：2020-04-19

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

老年便秘不宜多吃海带。老年便秘人群建议多吃含维生素、纤维素的食物，避免辛辣刺激的食物。海带中中含有少量蛋白质、多种矿物质元素、生物碱等成分，具有增强人体抵抗力、补充体内钙质及体内缺少的碘元素，对老年便秘的恢复是有利的

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