你好，如果是这种情况的话可以使用六味地方丸长期服用，再加一点安神定志的药物，应该说这样就可以了，能够有效缓解这种症状。
我建议不要担心，长期服用这些药物能够有效缓解这些症状，能够帮你不健康，但是另外一个还要加强身体的锻炼，这样子肯定是最有效果的。
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