你所说的这种情况考虑是腰部的疾病、最常见的是腰椎间盘突出、与平时的生活工作有关应该就医进行合理地检查、根据实际的结果采取对症治疗、缓解不适、同时饮食生活规律有序、避免受凉熬夜劳累、适当的活动、调整好心态、养成良好的习惯、逐渐地改善减轻恢复
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