孕妇便秘可以多吃一些苹果和香蕉，苹果和香蕉可以有效的起到润肠通便的作用。也可以使用腹部按摩的方法来缓解便秘的症状，每次按摩要在20分钟以上。
也可以多吃一些韭菜或者是芹菜等富含粗纤维的食物，能够有效的增加肠道的蠕动，预防便秘的形成。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
