腰间盘突出手术后多长时间恢复

腰间盘突出手术后通常需要1到2个月左右才可以恢复，但是患者在做完手术后的第2天就可以进行卧床，双下肢直腿抬高训练。

由于手术会破坏腰背部肌肉，所以手术后修复时间比较长，患者在一段时间需要卧床休息，而在这段期间，需要适当的喝些骨头汤以及鸡汤等富含蛋白质丰富的食物。

同时还需要适当的补充钙剂，防止骨质疏松症状出现。