怎么样克服晚上一个人在家的恐惧感呢?帮帮忙好嘛！~

问题分析：我觉得我们每个人在成长的过程中，都会遇到独处的时候。这个对一个人的基本考验，也是一个人心理素质是否过硬的真实体现。

如果一个人不能很好地应对这种社会的要求，总是要求有人来陪伴自己，久而久之，也可能会引发出依赖性人格障碍。意见建议：建议自己还是需要把自己的心理健康慢慢地重视起来为好。

可能自己平时没有健康保健的意识，最主要是没有心理健康的意识。而心理不健康，心理承受能力差，自己在许多的场合下，就比较容易出现恐惧和焦虑的情绪。

因此心理学的学习和广泛的社会实践活动是磨炼一个人的心理素质，提高社会适应能力和心承受能力的比较好的途径和手段。同时有必要把自己的心里话和担心的事情说给自己的家人和朋友去听，我想他们会帮助自己拿出一个比较好的解决方案的。