添加辅食后便秘怎么办？

是便秘已经增加了各种辅食的宝宝便秘原因和对策　原因1：宝贝进食少　有的宝宝进食量过少、食物经过胃肠消化吸收后、剩下的食物残渣少、在结肠内产生不了多大压力、所以不会有便意　对策：宝宝进食少可能与缺乏某种营养素有关、可以给宝宝查一查微量元素：妈妈也要设法将饭菜做得好看一些、促进宝贝食欲　原因2：宝宝偏食有的宝宝吃肉太多、吃菜、吃水果太少、所以食物中蛋白质含量多、纤维素含量少蛋白质成分多、大便呈碱性、容易干;植物纤维素含量太少、结肠内容物少、肠道缺乏刺激、不易产生便意有的孩子喜欢吃干食、饮水太少、肠道刺激不足、也易发生便秘　对策：首先应多喂宝贝吃些菜泥、水果泥、进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3：1、也就是说吃三口菜吃一勺肉;对于不爱吃菜的宝宝、妈妈可把菜切碎与肉放在一起、包成小饺子、也可以用菜煮粥或面片、增加蔬菜的进食量　如果宝宝不爱喝白开水、可适当在水中加入一些果汁、用秋梨膏冲水也不错但不要用可乐、雪碧及其他饮料替代　原因3：没养成良好排便习惯　如果养成每日定时排便的习惯、时间一到就想排便、这样粪质在结肠内停留时间短、大便不会太干、容易排出有的宝宝因大便干、排便时引起肛裂、而感到疼痛、孩子因怕痛而不敢排便、间隔时间越长、便秘也就越严重　对策：每天早晨让宝宝坐在便盆上排便、养成习惯就好了