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医生您好！我因长期抽烟牙齿变黄！有什么

医生您好！我因长期抽烟牙齿变黄！有什么实用的美白牙齿方法？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：可以洗牙，或者直接早上用牙膏刷牙，晚上用淡盐水刷牙，晚上不可以吃过于肥腻、生冷、强刺激性的食物。日常保健需要调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，每天坚持适量的体育运动锻炼，戒烟酒，水萝卜也是可以逐步让牙齿变白得。

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