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每天晚上不吃饭减肥吗

我已经被肥胖困惑好久了，我现在打算下定决心不吃晚饭减肥，那每天晚上不吃饭减肥吗？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

如果是晚上不吃饭，应该是可以体重下降，但是晚上什么也不吃，这要很容易引起胃病。如果要减肥，还是控制晚上的主食量，可以多吃一些青菜，比如黄瓜等，同时也可以多吃水果，不要一点饭也不吃。

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