总觉得自己很没用

这种情况应该属于职业倦怠的另一种表现，职业倦怠是任何一个行业都会出现的，从自身角度调节可以参考以下几方面：

1、认识自我：静下心来想想这个行业是不是我喜欢的，我要不要继续做下去。

2、调整同事之间的关系，促进交流，把心底的郁闷说出来，以便得到大家的支持。

3、以积极乐观的态度工作、学会在工作中放松，增加自己的幽默感。

4、积极锻炼身体，精神的疲劳会带来身体的困倦，如果跟着感觉走，下班就躺下休息，机体的气血循环始终得不到流通，就会容易引起代谢紊乱，造成更严重的不适，因此每天锻炼身体是很重要的。

5、上班时间不要总坐在办公室里，要经常去病房，多跟病人交流，多回答一些病人对自身疾病的关注，这样会增加你的成就感，增强职业信念。