吃什么可以催奶？

妈妈奶水越来越少，除了与营养不足有关外，还与休息不足有关。妈妈可多吃猪肉、鸡肉、鱼肉等瘦肉，最好能早晚喝一杯孕妇奶粉，以促进奶水的分泌。

还要注意保证有充足的睡眠，才有利于乳汁分泌。不要用猪脚炖花生，孩子会出现拉肚子的。可试用生木瓜煮汤喝以催奶，木瓜要用那种圆鼓鼓的才好，因为要以形补形。