吃什么对指甲比较好呢？

指甲对于人体健康说是很重要的，有时候人体有异常的话，指甲就会出现颜色变化的，而且对于身体也是有一定的现象，一般情况下指甲出现黑色的话，考虑是因为血液不循环所致的，身体缺血的话，对于身体来说也是有影响的，指甲不好的话最好是能够吃一些比较有营养的食物，多吃一些补血的东西，让身体的血液循环，对于指甲来说是特别的好，还要多吃一些粗粮，粗粮对于身体来说是很好，而且对于指甲也是有好处的，经常吃粗粮指甲会变得比较有光泽。