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每次在体检测血压时我都特别特别紧张，心跳

每次在体检测血压时我都特别特别紧张，心跳特别快，每次测的都挺高，有一次都到了160，我身材挺胖，总担心血压有问题，所以更紧张，我该怎么克服紧张啊？

提问时间：2020-07-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况一般来说心情紧张的话，血压测量就会偏高的，建议您每天清晨进行测量，而且测量前半小时，应该保持心情平静。
血压测量的时候应该采用转移注意力的方法。

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