女性肥胖喝红茶好还是绿茶好？哪

你好，无论是哪一种茶都没有减肥效果，你可以根据个人喜好的口味选择。茶叶中只含有极少量的咖啡碱具有一定的提神效果但是不会起到提高机体新陈代谢促进脂肪消耗的作用，所以没有减肥效果。

日常生活中适当的饮食控制和有氧体育锻炼相结合是控制体重有效方法。建议每天坚持15~30分钟以上的有氧体育锻炼。