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问患者提问

上夜班该怎样补充睡眠？白天应该睡多长时间？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你白天关闭窗帘啊。在安静的房间补上啊。自己至少保证8小时的睡眠啊。

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